ঢাকা, রবিবার, ২ মার্চ ২০২৫, ১৮ ফাল্গুন ১৪৩১

১০ সেকেন্ডেই আসক্তি: সিগারেটের ভয়ংকর বাস্তবতা

১০ সেকেন্ডেই আসক্তি: সিগারেটের ভয়ংকর বাস্তবতা

নিজস্ব প্রতিবেদক: আপনি যদি ভাবেন, সিগারেটের ক্ষতি ধীরে ধীরে হয়, তাহলে ভুল ভাবছেন। মাত্র ১০ সেকেন্ড—এই সামান্য সময়েই সিগারেট মস্তিষ্কে এমন এক প্রভাব ফেলে, যা আপনাকে আসক্ত করে তুলতে পারে। ...বিস্তারিত

অতিরিক্ত মেদ কমাতে সহায়তা করে ঝাল খাবার

অতিরিক্ত মেদ কমাতে সহায়তা করে ঝাল খাবার

ঝাল খাবার খাওয়ার অভ্যাস শুধু স্বাদ বাড়ায় না, বরং শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমাতেও কার্যকর ভূমিকা রাখে। বিশেষ কিছু মসলা ও উপাদান শরীরের বিপাক হার বাড়িয়ে ক্যালরি পোড়ানোর হার ত্বরান্বিত করে, ...বিস্তারিত

রান্নাঘরের কাজ সহজ করতে জেনেনিন ১০টি কার্যকরী কৌশল

রান্নাঘরের কাজ সহজ করতে জেনেনিন ১০টি কার্যকরী কৌশল

রান্নাঘরের কাজ সামলানো সময়সাপেক্ষ এবং পরিশ্রমসাধ্য হতে পারে। প্রতিদিনের রান্নার ঝামেলা কমাতে ও সময় বাঁচাতে কিছু দরকারি কৌশল জানা থাকলে কাজ সহজ হয়ে যায়। চলুন জেনে নিই রান্নাঘরের কাজ দ্রুত ...বিস্তারিত

যা যা করলে কমে যাবে স্মৃতিশক্তি

যা যা করলে কমে যাবে স্মৃতিশক্তি

বর্তমান যুগে স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়া যেন এক সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি একসময় বয়সজনিত প্রবণতা হিসেবে ধরা হলেও, এখন কমবেশি সব বয়সের মানুষই এই সমস্যার শিকার। মানসিক চাপ, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, ...বিস্তারিত

কালো আঙুর: সবুজ আঙুরের চেয়ে বেশি শক্তি, শরীরের জন্য বিশেষ উপকারিতা

কালো আঙুর: সবুজ আঙুরের চেয়ে বেশি শক্তি, শরীরের জন্য বিশেষ উপকারিতা

নিজস্ব প্রতিবেদক: আঙুর একটি সুস্বাদু ফল, যা সবাই খেতে ভালোবাসে। তবে, জানেন কি, সবুজ আঙুরের তুলনায় কালো আঙুরে অনেক বেশি পুষ্টিগুণ hidden? যেহেতু বেশিরভাগ মানুষ সবুজ আঙুর পছন্দ করে, তাই ...বিস্তারিত

চুল পড়া কমাতে চাইলে বদল আনুন লাইফস্টাইলে

চুল পড়া কমাতে চাইলে বদল আনুন লাইফস্টাইলে

নিজস্ব প্রতিবেদক: ঘন, ঝলমলে চুল কার না ভালো লাগে! কিন্তু বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাত্রা, দূষণ ও অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের কারণে চুল পড়ার সমস্যা দিন দিন বেড়ে চলেছে। অনেকেই নানা ধরনের প্রসাধনী ব্যবহার ...বিস্তারিত

বাচ্চাদের হাতে মোবাইল: সাময়িক সমাধান, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি!

বাচ্চাদের হাতে মোবাইল: সাময়িক সমাধান, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি!

নিজস্ব প্রতিবেদক: আজকাল অনেক অভিভাবক বাচ্চাদের হাতে মোবাইল বা টিভি দিয়ে সহজেই তাদের শান্ত রাখার চেষ্টা করেন, বিশেষ করে যখন বাচ্চারা খেতে চায় না বা অন্য কিছু করতে অস্বীকৃতি জানায়। ...বিস্তারিত

ঘরের ভেতর জামাকাপড় শুকোনো স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ হতে পারে

ঘরের ভেতর জামাকাপড় শুকোনো স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ হতে পারে

নিজস্ব প্রতিবেদক: বর্ষাকাল এলেই জামাকাপড় ধোয়া একটা বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায়। বাইরে বাতাস না থাকলে বা পর্যাপ্ত জায়গা না থাকলে অনেকেই ঘরের ভেতর জামাকাপড় শুকিয়ে ফেলেন। তবে অনেকেই জানেন না, ...বিস্তারিত

লিভারের সুস্থতার জন্য ব্ল্যাক কফি: চিকিৎসকদের গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ

লিভারের সুস্থতার জন্য ব্ল্যাক কফি: চিকিৎসকদের গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ

নিজস্ব প্রতিবেদক: লিভারকে সুস্থ রাখার জন্য ব্ল্যাক কফির উপকারিতা শুনে চমকিত হবেন আপনি! হয়তো ভাবতেই পারেন, কফি কি সত্যিই লিভারের জন্য এতটা উপকারী হতে পারে? তবে চিকিৎসকরা বলছেন, এটি বাস্তব। ...বিস্তারিত

দাম্পত‍্যে ‘ভালোবাসি’ বলার গুরুত্ব

দাম্পত‍্যে ‘ভালোবাসি’ বলার গুরুত্ব

‘ভালোবাসি’—এই তিনটি শব্দ সম্পর্কের গভীরতা প্রকাশের জন্য একটি শক্তিশালী মাধ্যম। সহজ হলেও, অনেকেই মাঝে মাঝে নিজের মনের কথা প্রকাশ করতে পারেন না। সম্পর্কের শুরুতে এই শব্দটি উচ্চারণ করা সহজ হলেও, ...বিস্তারিত

আজ প্রিয়জনকে প্রতিশ্রুতি দেওয়ার দিন

আজ প্রিয়জনকে প্রতিশ্রুতি দেওয়ার দিন

আজ ১১ ফেব্রুয়ারি, প্রমিস ডে। এটি একটি বিশেষ দিন, যখন প্রিয়জনদের প্রতি ভালোবাসা ও প্রতিশ্রুতি রক্ষার গুরুত্ব নতুন করে অনুভূত হয়। যদিও ভালোবাসা এবং সম্পর্কের জন্য কোন নির্দিষ্ট দিন বা ...বিস্তারিত

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য রোজা রাখার সঠিক উপায়

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য রোজা রাখার সঠিক উপায়

ডায়াবেটিস রোগীরা রোজা রাখতে চাইলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুসরণ করে, খাবার, ওষুধ এবং ইনসুলিনের সঠিক সমন্বয় ঘটিয়ে রোজা রাখলে এটি নিরাপদ হতে পারে। রোজার প্রস্তুতি নিতে, আগে থেকেই চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ ...বিস্তারিত

হাঁটার কারণে কমবে ক্যানসারের ঝুঁকি

হাঁটার কারণে কমবে ক্যানসারের ঝুঁকি

সুস্থ থাকার জন্য হাঁটা অত্যন্ত উপকারী। নিয়মিত হাঁটলে শরীরের নানা অসুখ প্রতিরোধ করা সম্ভব, যেমন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, বাত, স্থূলতা, মাংসপেশির দুর্বলতা, এবং অস্টিওপোরোসিস। গবেষণায় দেখা গেছে, শুধু হাঁটার মাধ্যমে ...বিস্তারিত

আইফোন ১৭ প্রো ম্যাক্স নিয়ে নতুন তথ্য

আইফোন ১৭ প্রো ম্যাক্স নিয়ে নতুন তথ্য

আইফোন ১৭ প্রো ম্যাক্স (I Phone 17 Pro Max) বাজারে আসার আগেই প্রযুক্তি দুনিয়ায় ব্যাপক উত্তেজনা সৃষ্টি করেছে। এর কারণ, প্রচলিত গুজব, ফাঁস হওয়া তথ্য এবং অনুমানগুলি সবই একত্রিত হয়ে ...বিস্তারিত

প্রেমের ভাষা বোঝাতে সঠিক গোলাপ দিন!

প্রেমের ভাষা বোঝাতে সঠিক গোলাপ দিন!

ভালোবাসার সপ্তাহের প্রথম অধ্যায়, রোজ ডে, প্রেমের আবেগ প্রকাশের সেরা সুযোগ। কিন্তু গোলাপের রঙই বলে দেয় আপনি কী অনুভব করেন। ভুল রঙের গোলাপ দিলে প্রেমের বার্তায় তৈরি হতে পারে বিভ্রান্তি! ...বিস্তারিত

কম পানি খেলে কিডনিতে পাথর হয়

কম পানি খেলে কিডনিতে পাথর হয়

পানি আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। শরীরে পানির ঘাটতি হলে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। অনেকে মনে করেন, কম পানি খেলে কিডনিতে পাথর হতে পারে। এ নিয়ে ...বিস্তারিত

যাদের রাতে ঘুম হয় না তাদের জন্য করণীয়

যাদের রাতে ঘুম হয় না তাদের জন্য করণীয়

সকালের প্রথম আলো আসার আগেই ঘুম থেকে ওঠার জন্য কিছু প্রাকৃতিক এবং প্রযুক্তি নির্ভর অভ্যাসের প্রতি গুরুত্ব দেওয়া প্রয়োজন। আজকাল বেশিরভাগ মানুষই ঘুমানোর আগে স্মার্টফোন ব্যবহার করতে পছন্দ করেন, কিন্তু ...বিস্তারিত

জীবনসঙ্গী খুঁজে দিচ্ছে ম্যারেজ সলিউশন বিডি

জীবনসঙ্গী খুঁজে দিচ্ছে ম্যারেজ সলিউশন বিডি

প্রযুক্তির অগ্রগতির ফলে জীবনযাত্রা যেমন সহজ হয়েছে, তেমনি মানুষের প্রয়োজনীয় নানা কাজ এখন অনলাইন প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে ঘরে বসেই সম্পন্ন করা সম্ভব। কেনাকাটা থেকে শুরু করে পড়াশোনা, এমনকি জীবনসঙ্গী খোঁজার মতো ...বিস্তারিত

লাইফ স্টাইল এর সর্বশেষ খবর

লাইফ স্টাইল - এর সব খবর



রে