১০ সেকেন্ডেই আসক্তি: সিগারেটের ভয়ংকর বাস্তবতা

নিজস্ব প্রতিবেদক: আপনি যদি ভাবেন, সিগারেটের ক্ষতি ধীরে ধীরে হয়, তাহলে ভুল ভাবছেন। মাত্র ১০ সেকেন্ড—এই সামান্য সময়েই সিগারেট মস্তিষ্কে এমন এক প্রভাব ফেলে, যা আপনাকে আসক্ত করে তুলতে পারে। ...বিস্তারিত
অতিরিক্ত মেদ কমাতে সহায়তা করে ঝাল খাবার

ঝাল খাবার খাওয়ার অভ্যাস শুধু স্বাদ বাড়ায় না, বরং শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমাতেও কার্যকর ভূমিকা রাখে। বিশেষ কিছু মসলা ও উপাদান শরীরের বিপাক হার বাড়িয়ে ক্যালরি পোড়ানোর হার ত্বরান্বিত করে, ...বিস্তারিত
রান্নাঘরের কাজ সহজ করতে জেনেনিন ১০টি কার্যকরী কৌশল

রান্নাঘরের কাজ সামলানো সময়সাপেক্ষ এবং পরিশ্রমসাধ্য হতে পারে। প্রতিদিনের রান্নার ঝামেলা কমাতে ও সময় বাঁচাতে কিছু দরকারি কৌশল জানা থাকলে কাজ সহজ হয়ে যায়। চলুন জেনে নিই রান্নাঘরের কাজ দ্রুত ...বিস্তারিত
যা যা করলে কমে যাবে স্মৃতিশক্তি

বর্তমান যুগে স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়া যেন এক সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি একসময় বয়সজনিত প্রবণতা হিসেবে ধরা হলেও, এখন কমবেশি সব বয়সের মানুষই এই সমস্যার শিকার। মানসিক চাপ, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, ...বিস্তারিত
কালো আঙুর: সবুজ আঙুরের চেয়ে বেশি শক্তি, শরীরের জন্য বিশেষ উপকারিতা

নিজস্ব প্রতিবেদক: আঙুর একটি সুস্বাদু ফল, যা সবাই খেতে ভালোবাসে। তবে, জানেন কি, সবুজ আঙুরের তুলনায় কালো আঙুরে অনেক বেশি পুষ্টিগুণ hidden? যেহেতু বেশিরভাগ মানুষ সবুজ আঙুর পছন্দ করে, তাই ...বিস্তারিত
চুল পড়া কমাতে চাইলে বদল আনুন লাইফস্টাইলে

নিজস্ব প্রতিবেদক: ঘন, ঝলমলে চুল কার না ভালো লাগে! কিন্তু বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাত্রা, দূষণ ও অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের কারণে চুল পড়ার সমস্যা দিন দিন বেড়ে চলেছে। অনেকেই নানা ধরনের প্রসাধনী ব্যবহার ...বিস্তারিত
বাচ্চাদের হাতে মোবাইল: সাময়িক সমাধান, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি!

নিজস্ব প্রতিবেদক: আজকাল অনেক অভিভাবক বাচ্চাদের হাতে মোবাইল বা টিভি দিয়ে সহজেই তাদের শান্ত রাখার চেষ্টা করেন, বিশেষ করে যখন বাচ্চারা খেতে চায় না বা অন্য কিছু করতে অস্বীকৃতি জানায়। ...বিস্তারিত
ঘরের ভেতর জামাকাপড় শুকোনো স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ হতে পারে

নিজস্ব প্রতিবেদক: বর্ষাকাল এলেই জামাকাপড় ধোয়া একটা বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায়। বাইরে বাতাস না থাকলে বা পর্যাপ্ত জায়গা না থাকলে অনেকেই ঘরের ভেতর জামাকাপড় শুকিয়ে ফেলেন। তবে অনেকেই জানেন না, ...বিস্তারিত
লিভারের সুস্থতার জন্য ব্ল্যাক কফি: চিকিৎসকদের গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ

নিজস্ব প্রতিবেদক: লিভারকে সুস্থ রাখার জন্য ব্ল্যাক কফির উপকারিতা শুনে চমকিত হবেন আপনি! হয়তো ভাবতেই পারেন, কফি কি সত্যিই লিভারের জন্য এতটা উপকারী হতে পারে? তবে চিকিৎসকরা বলছেন, এটি বাস্তব। ...বিস্তারিত
দাম্পত্যে ‘ভালোবাসি’ বলার গুরুত্ব

‘ভালোবাসি’—এই তিনটি শব্দ সম্পর্কের গভীরতা প্রকাশের জন্য একটি শক্তিশালী মাধ্যম। সহজ হলেও, অনেকেই মাঝে মাঝে নিজের মনের কথা প্রকাশ করতে পারেন না। সম্পর্কের শুরুতে এই শব্দটি উচ্চারণ করা সহজ হলেও, ...বিস্তারিত
আজ প্রিয়জনকে প্রতিশ্রুতি দেওয়ার দিন

আজ ১১ ফেব্রুয়ারি, প্রমিস ডে। এটি একটি বিশেষ দিন, যখন প্রিয়জনদের প্রতি ভালোবাসা ও প্রতিশ্রুতি রক্ষার গুরুত্ব নতুন করে অনুভূত হয়। যদিও ভালোবাসা এবং সম্পর্কের জন্য কোন নির্দিষ্ট দিন বা ...বিস্তারিত
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য রোজা রাখার সঠিক উপায়

ডায়াবেটিস রোগীরা রোজা রাখতে চাইলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুসরণ করে, খাবার, ওষুধ এবং ইনসুলিনের সঠিক সমন্বয় ঘটিয়ে রোজা রাখলে এটি নিরাপদ হতে পারে। রোজার প্রস্তুতি নিতে, আগে থেকেই চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ ...বিস্তারিত
হাঁটার কারণে কমবে ক্যানসারের ঝুঁকি

সুস্থ থাকার জন্য হাঁটা অত্যন্ত উপকারী। নিয়মিত হাঁটলে শরীরের নানা অসুখ প্রতিরোধ করা সম্ভব, যেমন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, বাত, স্থূলতা, মাংসপেশির দুর্বলতা, এবং অস্টিওপোরোসিস। গবেষণায় দেখা গেছে, শুধু হাঁটার মাধ্যমে ...বিস্তারিত
আইফোন ১৭ প্রো ম্যাক্স নিয়ে নতুন তথ্য

আইফোন ১৭ প্রো ম্যাক্স (I Phone 17 Pro Max) বাজারে আসার আগেই প্রযুক্তি দুনিয়ায় ব্যাপক উত্তেজনা সৃষ্টি করেছে। এর কারণ, প্রচলিত গুজব, ফাঁস হওয়া তথ্য এবং অনুমানগুলি সবই একত্রিত হয়ে ...বিস্তারিত
প্রেমের ভাষা বোঝাতে সঠিক গোলাপ দিন!

ভালোবাসার সপ্তাহের প্রথম অধ্যায়, রোজ ডে, প্রেমের আবেগ প্রকাশের সেরা সুযোগ। কিন্তু গোলাপের রঙই বলে দেয় আপনি কী অনুভব করেন। ভুল রঙের গোলাপ দিলে প্রেমের বার্তায় তৈরি হতে পারে বিভ্রান্তি! ...বিস্তারিত
কম পানি খেলে কিডনিতে পাথর হয়

পানি আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। শরীরে পানির ঘাটতি হলে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। অনেকে মনে করেন, কম পানি খেলে কিডনিতে পাথর হতে পারে। এ নিয়ে ...বিস্তারিত
যাদের রাতে ঘুম হয় না তাদের জন্য করণীয়

সকালের প্রথম আলো আসার আগেই ঘুম থেকে ওঠার জন্য কিছু প্রাকৃতিক এবং প্রযুক্তি নির্ভর অভ্যাসের প্রতি গুরুত্ব দেওয়া প্রয়োজন। আজকাল বেশিরভাগ মানুষই ঘুমানোর আগে স্মার্টফোন ব্যবহার করতে পছন্দ করেন, কিন্তু ...বিস্তারিত
জীবনসঙ্গী খুঁজে দিচ্ছে ম্যারেজ সলিউশন বিডি

প্রযুক্তির অগ্রগতির ফলে জীবনযাত্রা যেমন সহজ হয়েছে, তেমনি মানুষের প্রয়োজনীয় নানা কাজ এখন অনলাইন প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে ঘরে বসেই সম্পন্ন করা সম্ভব। কেনাকাটা থেকে শুরু করে পড়াশোনা, এমনকি জীবনসঙ্গী খোঁজার মতো ...বিস্তারিত
- ওবায়দুল কাদেরের মৃত্যু, জানা গেল সত্যতা
- ২০০ কোটি টাকার বিনিয়োগে বিশ্ববাজারে নতুন দিগন্ত উন্মোচন করছে আরএএফএল
- ব্লক মার্কেটে পাঁচ কোম্পানির তীব্র লেনদেনের দিন
- সূচক পড়ে গেল ১১ পয়েন্ট, ৫ বড় কোম্পানির শেয়ার ডুবল
- নিউজিল্যান্ডের বিপক্ষে প্রথম ধাপে হারলো ভারত
- সিনোবাংলা লিমিটেডের শেয়ারহোল্ডারদের জন্য লভ্যাংশের সুখবর
- মার্চের প্রথম কর্মদিবসে শেয়ারবাজারে হতাশার ছায়া
- শেয়ারবাজারে উল্লম্ফন: দর বৃদ্ধির শীর্ষ ১০ কোম্পানি
- শেয়ার বাজারে দর পতনের শীর্ষে এগিয়ে শাইনপুকুর সিরামিকস
- ঢাকা স্টক এক্সচেঞ্জে আজকের লেনদেনের শীর্ষে ওরিয়ন ইনফিউশন
- নিষিদ্ধ ছাত্রলীগের সাবেক নেত্রী ফাল্গুনী যেভাবে গ্রেপ্তার হলেন
- মীর স্নিগ্ধর হৃদয়স্পর্শী স্মৃতি: রোজায় হারানো ভাইয়ের শূন্যতা
- বিএনপি নেতার বিরুদ্ধে পালানোর সাহায্যের অভিযোগ, উত্তেজনা বিরাজ করছে
- চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির সেমিফাইনালের চার দল চূড়ান্ত
- হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধে করণীয়: ৫টি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ
- মেসি খেলবে না শুনেই ভয়ে প্রতিপক্ষ দল
- আজকের সেহরি ও ইফতারের সময়সূচি
- বেটিসকে হারাতে পারলো রিয়াল মাদ্রিদ
- সেমিফাইনালে ভারতের প্রতিপক্ষ যে দল
- ভারত বনাম নিউজিল্যান্ড ম্যাচসহ টিভিতে আজকের খেলার সময়সূচি
- আইপিএলে তাসকিন ও মুস্তাফিজ!
- চ্যাম্পিয়নস ট্রফি থেকে বিশাল অংকের প্রাইজমানি নিয়ে পেল বাংলাদেশ
- রমজানে ১০০ টাকায় মিলবে গরুর মাংস
- নতুন দল এনসিপি কে নিয়ে সরব ভারত, তুলছে একাধিক প্রশ্ন
- আজকের মালয়েশিয়ান রিংগিত রেট
- আগাম ভবিষ্যদ্বাণী: শিরোপা জিতবে আফগানিস্তান
- ভারতকে কঠোর বার্তা দিলেন স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা জাহাঙ্গীর আলম
- ধর্মের প্রতি গভীর শ্রদ্ধা, জনগণের প্রতি অঙ্গীকার: সারজিস আলমের নতুন বার্তা
- নতুন দলের প্রতি ইলিয়াস কাঞ্চনের শক্তিশালী ও সৃজনশীল বার্তা
- জাতীয় নাগরিক পার্টির চারটি বিষয় সবাইকে মুগ্ধ করার মতো
- ভোটার তালিকা প্রকাশের দিন ঘোষণা
- অভ্যন্তরীণ তথ্য সামনে আনলেন আসিফ মাহমুদ
- রমজান মাসের শুরুতেই বাজার থেকে উধাও সয়াবিন তেল, তীব্র সংকট
- প্রোটিনের অভাবে শরীরে যে যে পরিবর্তন ঘটে
- বিশ্বকাপ বাছাইপর্বে আর্জেন্টিনার বিপক্ষে মাঠে নামছে ব্রাজিল, দেখেনিন সময়সূচি
- বিশ্বকাপ দলে নেইমার
- বিএনপি চাইলেই এককভাবে সরকার গঠন করতে পারত
- ইফতারে যা যা খাওয়া যায়
- নিউজিল্যান্ডের বিপক্ষে খেলবেন না রোহিত শর্মা
- রোজার নিয়ত করতে ভুলে গেলে সঠিক সমাধান
- বসুন্ধরা গ্রুপে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ
- ভক্তদের অবাক করে এবার বাংলাদেশের বিপক্ষে খেলবেন সাকিব
- আজ ইংল্যান্ড হারলেই বিশাল অঙ্কের টাকা পাবে বাংলাদেশ
- চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির সবচেয়ে দামি ক্রিকেটার: রানপ্রতি পাচ্ছেন তিন লাখ রুপি
- একনজরে দেখেনিন টিভিতে আজকের সকল খেলার সময়সূচি
- আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- বাংলাদেশে ১৮ ক্যারেট, ২১ ক্যারেট, ২২ ক্যারেট সোনা ও রুপার দাম
- মাসের শুরুতেই কমলো সৌদি রিয়াল রেট বিনিময় হার
- আইপিএলে শাহরুখ খানের নজরে তিন বাংলাদেশি ক্রিকেটার
- "বরবাদ" সিনেমার বাজেট বাংলাদেশের চলচ্চিত্র ইতিহাসে রেকর্ড
- এশিয়ার পরাশক্তি হবে বাংলাদেশ
- রমজান শুরুর তারিখ ঘোষণা করলো সৌদি আরব
- বাংলাদেশিদের জন্য দু:সংবাদ, কঠিন সিদ্ধান্ত নিল ভারত সরকার
- দলের ঘোষণাপত্র পাঠ করে শোনালেন নাহিদ ইসলাম, যা যা রয়েছে ঘোষণাপত্রে
- বিশ্বের সর্ববৃহৎ মুসলিম দেশের রমজান মাস শুরুর তারিখ ঘোষণা
- ব্রুনাই-সিঙ্গাপুরে রমজান মাস শুরুর তারিখ ঘোষণা
- মালয়েশিয়ায় রমজান শুরু যে দিন থেকে
- কমতেই আছে মালয়েশিয়ান রিংগিত রেট
- পিএসএলের সূচি চূড়ান্ত, নাহিদ-লিটন-রিশাদদের ম্যাচ কবে-কখন
- সালমান খানের 'সিকান্দার'কে কাঁপিয়ে দিল শাকিব খানের "বরবাদ"
- ২২ ডিসির পাসপোর্ট বাতিল
- রমজানের চাঁদ দেখার গুরুত্ব: ইসলামের এক বিশেষ বিধান
- জাতীয় নাগরিক পার্টি’ আত্মপ্রকাশ: নতুন রাজনৈতিক দলের নেতারা চূড়ান্ত
- আগামী নির্বাচনকে ঘিরে আত্মপ্রকাশ করছে ৩টি বড় রাজনৈতিক জোট
- রমজানের আগেই বাজারে অস্থিরতা: পণ্যের দাম বেড়ে দ্বিগুণ
- কঠিন সমীকরণ: শেষ ম্যাচ না জিতেও সেমি ফাইনাল খেলবে আফগানিস্তান
- কালো জিরা কখন খেলে কমবে কোলেস্টেরল
- আবারো মুখোমুখি ভারত-পাকিস্তান
- রমজান উপলক্ষে মসজিদুল হারাম ও নববীতে নতুন নিয়ম জারি
- আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- বাংলাদেশে ১৮ ক্যারেট, ২১ ক্যারেট, ২২ ক্যারেট সোনা ও রুপার দাম
- আবারও বাড়লো সৌদি রিয়াল রেট বিনিময় হার
- একসঙ্গে ধেয়ে আসছে শক্তিশালী ৩টি ঘূর্ণিঝড়
- বাংলাদেশ ক্রিকেট ধ্বংসের আসল কারণ
- পার্সেপোলিসের শ্বাসরুদ্ধকর জয়: তেহরান ডার্বিতে আলিপুরের গোলের দাপট
- ৩ পরিবর্তন নিয়ে নিউজিল্যান্ডের বিপক্ষে ম্যাচের জন্য বাংলাদেশের সেরা একাদশ
- দীর্ঘ ১৫ বছর পর সুখবর পেল সরকারি চাকরিজীবীরা
- একাধিক গণমাধ্যমে দাবি ‘নয়াদিল্লিতে শেখ হাসিনার মৃত্যুর’ জানা গেল খবরের সত্যতা
- আইসিসির ৩৭.৪ ধারা অনুযায়ী আউট হয়েও সেঞ্চুরি করলেন কোহলি
- নিউজিল্যান্ডের বিপক্ষে ম্যাচের কিছক্ষণ আগে বাংলাদেশের একাদশ প্রকাশ
- আবারও বাড়লো সৌদি রিয়াল রেট বিনিময় হার
- নতুন ঘোষণা দিলেন সেনাপ্রধান ওয়াকার-উজ-জামান
- চরম দু:সংবাদ: ভিসা বন্ধ ঘোষণা
- পিলখানার হত্যাকাণ্ড কোনো সেনাসদস্য ঘটায়নি সরাসরি যাকে দুষলেন সেনাপ্রধান
- নাহিদ ইসলামের পদত্যাগের পর সারজিস আলমের ঘোষণা
- আফগানিস্তান ইংল্যান্ডকে হারানোর পেছনের নায়ক বাংলাদেশের বুলবুল
- নাহিদের পদত্যাগে নতুন বিতর্ক, ভারতীয় সাংবাদিকের পোস্টে তোলপাড়
- বাড়লো আজকের সৌদি রিয়াল রেট বিনিময় হার
- নাহিদ ইসলামের জায়গাতে নতুন উপদেষ্টা হচ্ছেন যিনি
- বাংলাদেশের একটি শক্তির কারণে যুদ্ধে জড়াবে না ভারত