মানসিক কিংবা শারীরিক কষ্টে কমবেশি সবাই কখনো না কখনো কান্না করেন। কেউ হয়তো লুকিয়ে আবার কেউ প্রকাশ্যে। মানসিক চাপ কমাতে এমনকি শারীরিক সুস্থতার ক্ষেত্রেও কান্নার বিশেষ ভূমিকা আছে।

শারীরিক বিভিন্ন সমস্যাকে সাধারণ ভেবে প্রায়ই অবহেলা করেন বেশিরভাগ নারীই। আর এ কারণে অনেক কঠিন রোগ প্রাথমিক অবস্থায় শনাক্ত করা সম্ভব হয় না। তবে এই ভুল কখনো করবেন না, তাহলে পড়তে ...

ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখতে কাঁচা দুধ হতে পারে ভালো ময়েশ্চারাইজার। এতে থাকা উপাদানগুলো ত্বকের সৌন্দর্য রক্ষা করতে আলাদা আলাদা প্রভাব রাখে। চলুন জেনে নেয়া যাক: >>ক্লিনজার হিসাবে কাঁচা দুধ অতুলনীয়। দুধে ...

অনেক নারী পিরিয়ডের সময় স্তন ব্যথায় ভুগে থাকেন। বেস্ট হেলথের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, পিরিয়ড জনিত স্তন ব্যথার মূল কারণ হলো- শরীরে পানি জমা ও হরমোনের ভারসাম্যহীনতা।শরীরে পানি ও হরমোনের ...

নারীদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময় হলো মেন্সট্রুয়েশন সাইকেল বা পিরিয়ড। এই সময়ে মেয়েদের অনেক ধরনের লক্ষণ দেখা যায়। যার মধ্যে- পিরিয়ডের ব্যথা, মেজাজ খিটখিটে থাকা, রাগ, উত্তেজনা, খাবারে অনীহা ইত্যাদি।

ভালো ঘুমের জন্য একটি ভালো বালিশের প্রায়জন। সবার বাসাই বালিশ আছে, মাথার নিচের একটি তুলতুলে বালিশ না দিলে কারও ভালোভাবে ঘুম হয় না। তবে একটি বালিশের কভার ঠিক কতদিন ব্যবহার ...

অনেকেই বিভিন্ন কারণে রাতে না খেয়ে ঘুমাতে যান। রাতে না খেয়ে ঘুমাতে গেলে শরীরের বিভিন্ন ধরনের ক্ষতি হয়। জেনে নিন সে সম্পর্কে। টিপস হেলথ-টিপস খুদা না পেলেও রাতে না খেয়ে শুতে ...

সন্তানের জন্ম দেওয়া সহজ কাজ নয়। আবার তাকে মানুষ করা, সুশিক্ষায় শিক্ষিত করাও কঠিন। আর দুটি কাজের জন্যই দরকার সঠিক সময় নির্বাচন। মা হওয়ার প্রস্তুতি দরকার। বিয়ের পর প্রত্যেক দম্পতির ...

সমীক্ষা দেখা যায়, পুরুষদের তুলনায় নারীদের গড় আয়ু চার বছর বেশি। তবে তারা পুরুষদের তুলনায় অনেক বেশি রোগে আক্রান্ত হন। কেন নারীদের একটা বয়সের পর বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন? চিকিৎসকরা ...

গরমে স্বস্তি দেয় ডাবের পানি। ক্লান্তি থেকে তাৎক্ষণিক রক্ষা পেতে ডাবের পানির বিকল্প মেলা ভার। কারও আবার বেশি পছন্দ ডাবের শাঁস। তবে অনেকেই বাজার থেকে ডাব কেনার সময় বুঝতে পারেন ...

মাশরুমের মতো স্বাদ ও স্বাস্থ্যকর খাবার খুব কম খাবারেই রয়েছে। এখন বাঙালির রান্নাঘরেও বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে ব্যাঙের ছাতার এই তুতো ভাইটি। তবে বাজারে যে মাশরুম পাওয়া যায়, তা সব ...

কিছুতেই ভাল ঘুম হয় না, বারে বারে ভেঙে যায়। এক বার ঘুম ভাঙলে আবার ঘুম আসতে দেরি হয়। জানেন কি, ঘুমের ঠিক আগে আমরা অনেকেই এমন কিছু ভুল করে ফেলি, ...

অত্যধিক প্রোটিনযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়। অধিকাংশ চিকিৎসকের মতে, যারা নিয়মিত মাছ-মাংস খেয়ে থাকেন, তাদের ইউরিক অ্যাসিড বাড়ার ঝুঁকি বেশি। অত্যধিক মদ্যপানও ইউরিক অ্যাসিডের কারণ ...

গর্ভধারণকালে বিভিন্ন লক্ষণ প্রকাশ পায় নারীর শরীরে। যদিও প্রাথমিক অবস্থায় মাসিক না হলেই বেশিরভাগ নারী কনসিভ করেছেন বলে ধারণা করেন। শুধু এই লক্ষণ নয় বরং গর্ভধারণের প্রথম সপ্তাহেই শরীরে প্রকাশ পায় ...

দাঁতের শিরশির দূর করুন মাত্র পাঁচ উপায়েদাঁত শিরশির করা একটি কমন সমস্যা। দাঁতের সাদা অংশ অর্থাৎ অ্যানামেল ক্ষয় হয়ে যখন ডেন্টিন অংশটি বের হয়ে যায়, তখনই দাঁতে ঠাণ্ডা বা গরম ...

আজকাল বেশিরভাগ শিশুই সিজারের মাধ্যমে জন্ম গ্রহণ করে। তবে অনেক নারীরই প্রত্যাশা থাকে নরমাল ডেলিভারির। গর্ভাবস্থা যে কোনো নারীর জীবনের একটি বিশেষ সময়। কষ্ট এবং খুশির এই বিস্ময়কর সংমিশ্রণে চিন্তা ...

অনেকের মুখেই শোনা যায় কিডনির সমস্যা। কিডনির চিকিৎসা খুবই ব্যয়বহুল এবং কষ্টসাধ্য ব্যাপার। তাই যে কোনো রোগ হওয়ার আগে তা নিয়ন্ত্রণের পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। তাই কিডনি ভালো রাখতে আমাদের কিছু ...

জরায়ুমুখে ক্যান্সার হওয়ার অন্যতম লক্ষণ হলো অনিয়ন্ত্রিত মাসিক হওয়া। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি বিভিন্ন রকম হতে পারে। যেমন, প্রতি মাসে মাসিক অতিরিক্ত হওয়া কিংবা ইন্টারমিটেন্ট অর্থাৎ দুটি মাসিকের মধ্যবর্তী সময়ে রক্তক্ষরণ ...

যেসব খাবারে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার বা আঁশ আছে সেসব খাবার খাবেন। কারণ এসব খাবারের কারণে শরীরে স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া তৈরি হয়। যা কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণের করে। সুতরাং হার্ট ভালো রাখার জন্য ...

যারা চশমা ব্যবহার করেন তারা জানেন এর মর্ম। এক মুহূর্ত চশমা ছাড়া থাকাই কষ্টকর। গোলেমালে কোথাও ভুল করে চশমা রেখে দিচ্ছেন। পরক্ষণে খুঁজে না পেলেই মাথায় হাত। চশমা ছাড়া এক ...