গালাগাল স্বাস্থের জন্য ভালো!

সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রভিত্তিক একাধিক গবেষণা দেখা গেছে, মানসিক চাপ, অবসাদ, মাত্রাতিরিক্ত উত্তেজনা কমানোর ক্ষেত্রে গালাগাল খুবই কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।

ক্যামব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের তাত্ত্বিক ও ফলিত ভাষাতত্ত্ব বিভাগের অধ্যাপক ড. কিরিকুস অ্যান্টনিও জানান, গালাগাল আসলে মন থেকে রাগ-ক্ষোভ বের করে মানসিক চাপ কাটানোর সহজ উপায়।

অ্যান্টনিওর মতে, যে সব মানুষ উত্তেজিত হলেও গালাগাল দিতে পারেন না বা দেন না তাদের মধ্যে মানসিক অবসাদ, উচ্চ রক্তচাপসহ নানা স্নায়বিক সমস্যা দেখা যায়। শুধু তাই নয়, কখনও এই সব ব্যক্তিদের মধ্যে দ্বৈত ব্যক্তিত্বের (split personality) সমস্যাও দেখা যায়। তুলনায় যারা সহজে গালাগাল দিয়ে চাপমুক্ত হন তারা অনেক বেশি সুস্থ থাকেন।

মার্কিন গবেষক ও মনোবিজ্ঞানীদের মতে, মাত্রাতিরিক্ত মানসিক চাপ ও ক্ষোভ কাটাতে প্রয়োজনে একান্তে গালাগাল দেওয়া ভাল। তবে স্থান-কাল-পাত্র সম্পর্কে অবশ্যই খেয়াল রাখা দরকার!

গুগল নিউজে ফলো করুন