পুরুষের সংবেদনশীল ত্বকের যত্ন: সেরা টিপস ও যা এড়িয়ে চলবেন

নিজস্ব প্রতিবেদক: ত্বকের যত্ন কেবলমাত্র সৌন্দর্যের জন্য নয়, বরং সুস্থ ও সতেজ থাকার জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে পুরুষদের মধ্যে অনেকেই ত্বকের যত্নকে অবহেলা করেন বা ভুল পদ্ধতি অনুসরণ করেন, যা তাদের সংবেদনশীল ত্বকের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। তাই সঠিক স্কিনকেয়ার রুটিন গঠন করা জরুরি। এই প্রতিবেদনে থাকছে পুরুষের সংবেদনশীল ত্বকের যত্নের গুরুত্বপূর্ণ টিপস এবং যে ভুলগুলো এড়িয়ে চলা উচিত।

পুরুষের ত্বকের যত্ন কেন গুরুত্বপূর্ণ

ত্বক প্রতিদিন ধুলো-ময়লা, দূষণ ও সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির সংস্পর্শে আসে। ত্বকের সঠিক যত্ন না নিলে ব্রণ, র‍্যাশ ও সংবেদনশীলতা বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, পুরুষদের ত্বক নারীদের তুলনায় বেশি তৈলাক্ত ও পুরু হয়, তাই সঠিক যত্ন নেওয়া না হলে ব্রণ ও অন্যান্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।

যেসব ভুল এড়িয়ে চলবেন

শক্তিশালী ক্লিনজার ও সাবান ব্যবহার করবেন না

অনেকেই মুখ পরিষ্কার করতে হার্ড ক্লিনজার বা সাবান ব্যবহার করেন, যা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। সালফেট, অ্যালকোহল বা কৃত্রিম সুগন্ধিযুক্ত পণ্য ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা নষ্ট করে দেয়, ফলে ত্বক হয়ে ওঠে শুষ্ক ও খসখসে। গবেষণায় দেখা গেছে, সোডিয়াম লরিল সালফেট (SLS) ত্বকের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে দুর্বল করে দেয় এবং জ্বালা ও সংবেদনশীলতা বাড়ায়। তাই মৃদু ফেসওয়াশ বা জেন্টল ক্লিনজার ব্যবহার করা উচিত।

অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশন করবেন না

ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে এক্সফোলিয়েশন দরকার, তবে মাত্রাতিরিক্ত স্ক্রাব ব্যবহার করা ক্ষতিকর হতে পারে। শক্ত স্ক্রাব বা ফিজিক্যাল এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করলে ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা নষ্ট হয়ে যায় এবং ত্বক আরও বেশি সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন, ল্যাকটিক অ্যাসিড বা স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত মৃদু এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করা ভালো, যা ত্বকের গভীরে কাজ করে এবং মাইক্রো-টিয়ার তৈরি করে না।

সুগন্ধিযুক্ত প্রসাধনী এড়িয়ে চলুন

সুগন্ধিযুক্ত পণ্য অনেক সময় ত্বকে অ্যালার্জি, লালচেভাব ও চুলকানি সৃষ্টি করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, সুগন্ধিযুক্ত উপাদান অনেকের জন্য অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। বিশেষ করে সংবেদনশীল ত্বকের জন্য সুগন্ধি-মুক্ত (fragrance-free) প্রসাধনী ব্যবহার করাই উত্তম। এটি ত্বকের স্বাভাবিক ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।

সঠিক স্কিনকেয়ার রুটিন কেমন হবে

হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন যা ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ধরে রাখে।

সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, কারণ সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি ত্বককে দ্রুত বুড়িয়ে দেয়।

ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন যাতে ত্বক শুষ্ক হয়ে না যায়।

সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন মৃদু এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করুন, অতিরিক্ত স্ক্রাবিং করবেন না।

পর্যাপ্ত পানি পান করুন এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখুন।

পুরুষদের ত্বকের যত্ন মানেই শুধু সাবান দিয়ে মুখ ধোয়া নয়, বরং সচেতনভাবে সঠিক পণ্য ব্যবহার করা। ভুল ক্লিনজার, অতিরিক্ত স্ক্রাবিং ও সুগন্ধিযুক্ত প্রসাধনীর মতো অভ্যাস ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। তাই নিজের ত্বকের ধরন অনুযায়ী যত্ন নেওয়া উচিত, যাতে ত্বক থাকে সুস্থ, মসৃণ ও উজ্জ্বল।

এই টিপস অনুসরণ করুন এবং আপনার ত্বককে রাখুন সতেজ ও প্রাণবন্ত।

মো: রাজিব আলী/

লাইফ স্টাইল - এর সব খবর

গুগল নিউজে ফলো করুন