সংসার জীবনে ঝগড়া এড়িয়ে চলতে যা করবেন
একটি ভাল সম্পর্কের ক্ষেত্রে কীভাবে সঠিকভাবে কথা বলতে হয় এবং বিরোধগুলি সমাধান করতে হয় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। বৈবাহিক সম্পর্কের ক্ষেত্রেও এটি সত্য। অনেক সময় চেষ্টা করলেও নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা যায় না। আপনি বুঝতে পারেন যে ঝগড়ার সম্ভাবনা বাড়ছে, কিন্তু আপনি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম। এমন পরিস্থিতিতে কী করবেন? অপ্রয়োজনীয় মারামারি এড়াতে আপনাকে কিছু কৌশল অবলম্বন করতে হবে।
১. মনোযোগ দিয়ে শুনুনআসন্ন ঝগড়া প্রতিরোধ করার জন্য একটি প্রস্তুতি হল আপনার স্ত্রীর কথা মনোযোগ সহকারে শোনা এবং তার প্রতি সহানুভূতিশীল হওয়া। যখন আপনি বুঝতে পারবেন যে একটি মতবিরোধ চলছে তখন স্মার্ট হন। আত্মরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া না দেখিয়ে আপনার স্ত্রীর উদ্বেগ বা অভিযোগ শোনার চেষ্টা করুন। তার চোখের দিকে তাকিয়ে কথা বলার চেষ্টা করুন। তাকে জানতে দিন যে আপনি তার কথা শুনছেন। তাদের প্রতি সহানুভূতি থাকলে সমস্যা আর খারাপ হবে না।
২. বিরতি নিনযদি মারামারি শুরু হয়, এটি খুব বেশি সময় ধরে টানতে দেবেন না। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব লড়াই শেষ করুন বা বিরতি নিন। আসলে, এটি আপনার বিরোধ থামাতে কাজ করবে। আপনি যদি দ্বন্দ্ব না চান তবে কিছু সময় নিন। আপনি রেগে গিয়ে এমন কিছু বলতে পারেন যা আপনার স্ত্রীকে কষ্ট দেবে। তাই কিছুক্ষণ চুপ করে থাকো। নীরবতা প্রায়শই অনেক কিছু সমাধান করে। দ্বন্দ্বের পরিবর্তে গঠনমূলক সমাধান গ্রহণ করুন।
৩. শান্তভাবে আবেগ প্রকাশ করুনপ্রতিরক্ষামূলক বা আক্রমণাত্মক প্রতিক্রিয়া অবলম্বন করবেন না। পরিবর্তে, শান্তভাবে এবং দৃঢ়ভাবে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে শিখুন। তাকে দোষারোপ না করে আপনার অনুভূতি এবং দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করুন। শান্ত থাকার চেষ্টা করুন। রেগে গেলে মেজাজ নষ্ট হয়ে যাবে। মানুষ রাগ করে যা বলে তার বেশিরভাগই অপ্রয়োজনীয়। তাই ফিসফিস করে আপনি যা সমাধান করতে পারেন, শান্তভাবে কথা বলে আরও সমাধান করতে পারেন।
আপনার জন্য বাছাই করা কিছু নিউজ
- দেশে টাকা পাঠানোর উত্তম সময়: সৌদি রিয়াল রেটের অবিশ্বাস্য লাফ, দেখেনিন আজকের রেট কত
- আইপিএল নিলাম: ২কোটি ৭০লাখ রুপিতে যে দলে সাকিব, দেখেনিন মুস্তাফিজ ও তাসকিনের অবস্থান
- সৌদি রিয়াল রেটের বিশাল পতন, দেখেনিন আজকের রেট কত
- ৫৪ বছরের ওয়ানডে ইতিহাস পাল্টে দিয়ে নতুন বিশ্ব রেকর্ড গড়লেন মিরাজ
- ব্রেকিং নিউজ: আইপিএল নিলামে ঝড় তুললেন নাহিদ রানা
- IPL 2025 Auction: ৫ কোটি রুপিতে যে দলে তাসকিন, দেখেনিন মুস্তাফিজের অবস্থান
- ব্রেকিং নিউজ: বিদায় মুশফিক ও রিয়াদ
- আজকে আফগানিস্তানের বিপক্ষে ম্যাচ দিয়ে পাল্টে গেল বাংলাদেশের ১৮ বছরের ইতিহাস
- আইপিএল মেগা নিলাম: ১ কোটিতে তাসকিন, ৭৫ লক্ষ রুপিতে শরিফুল, দেখেনিন সাকিব ও মুস্তাফিজের অবস্থান
- প্রথম দিনেই কঠিন হুঁশিয়ারি দিলেন মোস্তফা সরয়ার ফারুকী চারে দিকে উঠলো প্রশংসার ঝড়
- ৩ পরিবর্তন নিয়ে শেষ ওয়ানডে ম্যাচের জন্য শক্তিশালী একাদশ ঘোষণা করলো বাংলাদেশ
- ব্রেকিং নিউজ: নাজমুল হোসেন শান্তকে হারালো বাংলাদেশ
- খেলার মোড় ঘোরালেন নাসুম আর ম্যাচে ম্যাচ সেরা হলেন অন্য যে ক্রিকেটার
- সহজ ম্যাচ হেরে সরাসরি যাকে দায়ি করলেন বাংলাদেশ অধিনায়ক নাজমুল হোসেন শান্ত
- IPL নিলাম ২০২৫: ১ কোটিতে সাকিব ও তাসকিন, ৭৫ লক্ষ রুপিতে তানজিম সাকিব, দেখেনিন মুস্তাফিজের অবস্থান