ঢাকা, শুক্রবার, ১৫ নভেম্বর ২০২৪, ৩০ কার্তিক ১৪৩১

শোবার ঘরে এই গাছগুলি রেখে দেখুন, অনিদ্রার সমস্যা কেটে যাবে

রাতে কি কিছুতেই ঘুম আসছে না? ঘুমের জন্য অপেক্ষায় বিছানায় এপাশ ওপাশ করতে করতেই রাত কাবার হয়ে যায়। এ দিকে দিনের বেলায় ক্লান্তি, ঘুম ঘুম ভাব আর অস্বাভাবিক জড়তায় কিছুতেই ...

২০১৯ ফেব্রুয়ারি ২৮ ১৩:৩০:১০ | | বিস্তারিত

কিডনির স্টোন থেকে মুক্তি পেতে খরচ করুন মাত্র ২ টাকা

২ টাকায় মিরাকল। পাতিলেবুর রস আর এক গ্লাস জল। হাজারো রোগ থেকে মুক্তি। প্রত্যেক বাঙালির হেঁশেলেই থাকে পাতিলেবু। কিন্তু এর উপকারিতা সম্পর্কে কজন বাঙালিই বা অবহিত? জানেন কি, খালি পেটে ...

২০১৯ ফেব্রুয়ারি ১৯ ১৮:৪২:৫৩ | | বিস্তারিত

নিয়মিত তোকমা পান করলে কি হয়,জেনেনিন

নিয়মিত তোকমা পান করলে- আয়ুর্বেদ, উনানী এবং প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে চায়নিজ মেডিসিনে ব্যবহৃত প্রাকৃতিক উপাদানটির নাম হলো তোকমার বীজ বা তোকমা (Basil Seeds). তোকমা হলো Ocimum Sanctum ঘরানার উদ্ভিজ ...

২০১৯ ফেব্রুয়ারি ১২ ১৩:০০:৪৪ | | বিস্তারিত

রক্তের সুগার লেভেল মাত্রা ছাড়ালেই জানিয়ে দেবে এই লক্ষণগুলি

ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের অসুস্থতা বাড়িয়ে তোলে। রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ফলে শরীরে কি ধরণের সমস্যা হয় তা সম্পর্কে আমরা কমবেশি সকলেই অবগত। ডায়াবেটিসের ...

২০১৯ ফেব্রুয়ারি ০৯ ১৭:৫১:৫৫ | | বিস্তারিত

প্যারাসিটামল খাওয়ার নিয়ম-কানুন জানেন তো না হলে কিন্তু

জ্বর ও ব্যথা নিরাময়ে প্যারাসিটামলের মতো নিরাপদ ওষুধ খুব বেশি নেই! তাই এই ওষুধ আমাদের দেশে বহুল ব্যবহৃত। অনেকেই শরীরের তাপমাত্রা বাড়লে বা একটু জ্বর জ্বর ভাব দেখলেই প্যারাসিটামল খেয়ে ...

২০১৯ জানুয়ারি ৩০ ১১:৩৯:৪৫ | | বিস্তারিত

ফ্লেভার্ড সিগারেট কি সাধারণ সিগারেটের তুলনায় কম ক্ষতিকর

ধূমপান স্বাস্থের পক্ষে ক্ষতিকারক, এ কথাটা আমরা সকলেই জানি। প্রতিটি সিগারেটের প্যাকেটের গায়েই বড় বড় করে ক্যানসার আক্রান্তের ছবি এবং সতর্কবার্তা থাকলেও ধূমপায়ীদের কেউই সেটিকে পাত্তা দেন না। সম্প্রতি মুম্বই, ...

২০১৯ জানুয়ারি ২৪ ১৩:৫৮:১১ | | বিস্তারিত

অপরিস্কার দাঁত, মাড়ির সমস্যা বাড়ায় ব্রেন স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি

ভারত-সহ পৃথিবীর বিভিন্ন প্রান্তে ব্রেন স্ট্রোকে আক্রান্তের সংখ্যা ক্রমেই বেড়ে চলেছে। সাম্প্রতিক একটি সমীক্ষার রিপোর্টে দাবি করা হয়েছে, প্রতি বছর বিশ্বের প্রায় ২ কোটি মানুষ ব্রেন স্ট্রোকে আক্রান্ত হন। স্নায়ু ...

২০১৯ জানুয়ারি ২৪ ১৩:৫০:৪৫ | | বিস্তারিত

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে প্রতিদিন রসুন খান

গোটা বিশ্বে উচ্চ রক্তচাপে ভোগা রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। মুলত কর্মব্যস্ত জীবন, অতিরিক্ত উদ্বেগ, খাদ্যাভ্যাসে অনিয়ন্ত্রণের কারণে অনেকেই অল্প বয়সে এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন।

২০১৯ জানুয়ারি ২২ ১৫:১০:১০ | | বিস্তারিত

যে সকল কারণে সকালের নাস্তায় আমাদের ডিম খাওয়া উচিত

সকালের কর্মব্যস্ত দিনে কাজে যোগদানের লক্ষ্যে ঘর থেকে বের হলেই হুটোহুটি আর দৌড়ঝাঁপে শরীরের অনেকটা পুষ্টি হারাতে হয়। এই হারানো পুষ্টির ঘাটতি দূর করতে সবচেয়ে বেশি কার্যকর হলো সকালের নাস্তায় ...

২০১৯ জানুয়ারি ২২ ১২:৩২:১১ | | বিস্তারিত

জেনেনিন কখন ফল খাওয়া বিপজ্জনক

সারা দিনে নির্দিষ্ট কিছু সময় আছে যখন ফল খাওয়া শরীর জন্য ভালো। আবার দিনে এমনও সময় আছে যখন ফল খাওয়ার ফলে শরীরে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। তবে বেশিরভাগ মানুষ ক্ষতির ...

২০১৯ জানুয়ারি ২২ ১১:৫৭:২১ | | বিস্তারিত

এর চেয়ে বেশি নুন খেলেই বাড়বে বিপদ, বলছে হু

খাবারের স্বাদ বাড়াতে নুন একটি অপরিহার্য উপাদান। খাবার যেমন নুন ছাড়া স্বাদহীন, তেমনই খাবারে নুন অতিরিক্ত হয়ে গেলেও তা খাওয়ার অযোগ্য হয়ে ওঠে। শুধু তাই নয়, মাত্রাতিরিক্ত নুন আমাদের স্বাস্থ্যের ...

২০১৯ জানুয়ারি ২২ ১১:৪২:৫৮ | | বিস্তারিত

একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যার একটাই সমাধান, আদা

রোগ-ব্যাধির বাড়বাড়ন্তে মুঠো মুঠো ওষুধ খাচ্ছেন? তাও সমস্যা কমছে না? এ বার তাহলে আদা-জল খেয়ে লড়াইয়ে নামার সময় এসেছে। ঠাট্টা নয়, আদায় রয়েছে এমন ঔষধিগুণ যা একাধিক রোগ-ব্যাধির মোকাবিলায় সাহায্য ...

২০১৯ জানুয়ারি ২০ ১২:৫৫:৩২ | | বিস্তারিত

এই পদ্ধতিতে ভরপেট ভাত খান, মোটা হওয়ার ভয় নেই

ভাত আর বাঙালির দীর্ঘদিনের একটা অন্তরিক সম্পর্ক রয়েছে যা চিকিত্সকের হাজার বারন করা সত্ত্বেও ছিন্ন হয় না। মেদ, ভুঁড়ি যতই বাড়ুক, এক বেলা ভাত না খেলে সারা দিনটাই যেন ‘মাটি’। ...

২০১৯ জানুয়ারি ২০ ১২:৫০:৪২ | | বিস্তারিত

দিনে ১টি কমলা, আর এতেই

শীতকালীন ফল কমলালেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি উপস্থিত। এই ফল যেমন সুস্বাদু, তেমনই স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত পুষ্টিকর। চিকিৎসকদের মতে, প্রতিদিন ২৫ গ্রাম থেকে ২৯ গ্রাম ফাইবার শরীরের পক্ষে একান্ত প্রয়োজনীয়। ...

২০১৯ জানুয়ারি ১৭ ১১:০৪:৫৪ | | বিস্তারিত

যে ৫ টি কারণে মানুষের কিডনিতে পাথর হয়

কিডনি আমাদের শরীরের অন্যতম একটি ভাইটাল অরগান বা গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, কিডনি বিকল হলে মৃত্যু নিশ্চিত। তাই কিডনি নিয়ে একটু সচেতনতা দরকার। মানবদেহে কোমরের দু’পাশে দুটি কিডনি থাকে। নানা কারণে আমাদের ...

২০১৯ জানুয়ারি ১৬ ১২:৪৩:৫৪ | | বিস্তারিত

এই ওষুধ বেশি খেলে বাড়ে মৃত্যুর আশঙ্কা, জন্মাতে পারে বিকলাঙ্গ শিশু

ঘুম নিয়ে অনেকেরই খুব সমস্যা হয়। রাত হলে ঘড়ি ধরে বিছানায় যান ঠিকই, কিন্তু ঘুম কিছুতেই আসে না! ঘুমের জন্য অপেক্ষায় বিছানায় এপাশ ওপাশ করতে করতে রাত কাবার হয়ে যায়। ...

২০১৯ জানুয়ারি ১৬ ১০:৫৯:১৬ | | বিস্তারিত

মাত্র দুটি কাজ করলেই ক্যান্সার উধাও

ওশ স্টেট মেডিকেল ইউনিভার্সিটি, মস্কো, রাশিয়ার ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ ডা. গুপ্তপ্রসাদ রেড্ডি (বি ভি) বলেছেন, ক্যান্সার কোনো মরণব্যাধি নয়, কিন্তু মানুষ এই রোগে মারা যায় শুধুমাত্র উদাসীনতার কারণে।

২০১৯ জানুয়ারি ০৮ ১০:৪৮:৪৩ | | বিস্তারিত

সৃতি শক্তি বাড়াতে মহানবী (সা.) ৯টি কাজ করতে বলেছেন

আমাদের মধ্যে অনেকেই রয়েছেন যাদের কোন কিছু মনে থাকে না। আবার এমন কিছু ব্যক্তি রয়েছে, যারা কোন কিছু খুব বেশি দিন মনে রাখতে পারেন না। এমন সমস্যা মূলত দূর্বল স্মৃতিশক্তির ...

২০১৯ জানুয়ারি ০৪ ২০:২৬:৫২ | | বিস্তারিত

শরীরের যে ৭ জায়গা ছোঁবেন না

আপনার শরীরের যেখানে খুশি সেখানেই হাত দিতেই পারেন। কিন্তু, হেলথ বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী, শরীরের ৭টি জায়গা ছোঁবার চেষ্টা থেকে দূরে থাকুন।

২০১৯ জানুয়ারি ০৪ ০১:১৪:১৪ | | বিস্তারিত

শীতে নিয়মিত গোসল ডেকে আনতে পারে বিপদ

অনেকেই শীতকালে নিয়মিত গোসল করেন না বা করলেও গরম পানি ব্যবহার করে থাকেন। তবে নিয়মিত গোসল না করার ব্যাপারটা আমরা কেউই সহজভাবে নিতে পারি না। তবে এই ধারণা ভুল প্রমাণিত ...

২০১৮ ডিসেম্বর ২৯ ২১:৫৫:৫০ | | বিস্তারিত


রে